Dört Mevsim Tiyatro Salonu’nda gerçekleştirilen bilgilendirme toplantısında, konuşmacılar Prof. Dr. Sevim Güllü ve Prof. Dr. İlhan Yetkin, katılımcılara sağlıklı yaşam üzerine bilgiler sundu. Etkinlikte, Yenimahalle Belediyesi Başkan Yardımcısı Ferudun Güngör ve belediye meclis üyeleri de yer alarak vatandaşlara destek verdi.
Öğünlerinizi sık ve dengeli hale getirin
İlhan Yetkin ve Sevim Güllü, obezite ile ilgili hormonların iştah üzerindeki etkilerini ele alarak, bu durumun vücut ve beyin üzerindeki etkilerini de vurguladılar. Güllü, sağlıklı ve dengeli beslenmenin önemine dikkat çekerek, özellikle sabah kahvaltısının atlanmaması gerekliliğini ifade etti. “Sabah kahvaltısı oldukça mühimdir, ihmal edilmemelidir. Her öğünde, yeterli ve dengeli bir beslenme için mutlaka dört ana gıda grubundan birini (süt ve ürünleri, et-yumurta-kuru baklagiller, sebze ve meyve ile ekmek ve tahıllar) bulundurmalısınız. Az miktarda ama sık sık beslenin; günde 3 ana ve 3 ara öğün tüketmeniz önerilir” şeklinde konuştu.
2023’te 1.9 milyar kişi obez olacak
Yetkin, katılımcılara 2035 yılı itibarıyla beklenen obezite oranlarını aktararak, obezitenin yaşam süresine olumsuz etkilerini dile getirdi. “2035 yılında dünya genelinde 1,9 milyar insan obez olarak geçimini sürdürecek. Obezite ve fazla kilolu bireylerin ekonomik yükü ise yaklaşık 4.32 trilyon dolar olacak. Çocukluk döneminde obezite oranlarının %100 oranında artacağı tahmin ediliyor. Dört kişiden biri obez olacak. Obezite, yaşam süresini kısaltır, yaşam kalitesini düşürür, birçok sağlık sorununa zemin hazırlar ve yüksek maliyetlere neden olur. Bu nedenle yeterli ve dengeli bir beslenme anlayışını benimsemek son derece önemlidir” diyerek sözlerini tamamladı.
