8 Genç Kalma Tavsiyesi
8 Genç Kalma Tavsiyesi. 19.09.201512:59. Uzun yıllar genç kalabilmek, sağlıklı ve zinde bir hayat sürmek herkesin hayalidir. Peki, sağlıklı ve uzun yaşamak için neler yapmanız gerekiyor? İşte genç, sağlıklı ve uzun yaşamanın sırları yaşlanmayı sırlarını açmak için birkaç tavsiye sunuyor. Gizle
Orta Yaşlarda Mutlu, Güçlü Olmanın ve Genç Kalmanın 8 Yolu – Hep Genciz
Yeni şeyler denemek ve hatalar yapıp onlardan öğrenmek sizi genç tutar. Her zaman hayatınızda değişen birşeyler olsun. Hele ki bu aktiviteler etrafınızdakilere yardım etmenizi sağlarsa daha da iyi olur deniyor. barb-cycling-1edit_custom-9e31f448672d54072e6acbdce8ecdb28bae19230-s1500-c85.jpg. Mesela bisiklete binmeye başlayabilirsiniz. ... Araştırmalara göre bu tür travmalar bize perspektif veriyor ve çabuk toparlanmamıza yardımcı oluyor. Başka insanların kendilerinin toparlanmasına yardım etmesine izin verenler bu tip durumlarda daha hızlı toparlanıyorlar. Yardıma ihtiyaç olduğunda bağımsız kalmaya çalışanlar maalesef bu toparlanmalar da zorlanıyorlar. Gizle
Genç Kalmanın Sırrı! 13 Adımda Yaşlılığa Meydan Oku! | XHayat
Günlük cilt bakım rutini cildin erken yaşlanmasını önleyen genç kalma sırlarındandır. Ciidinizi ölü deriden arındırmak için peeling yapmak, cildi nemli tutmak için de doğal içerikli nemlendiriciler kullanmak, doğal malzemelerle düzenli cilt bakımı yapmak genç bir görünüme sahip olmak için önemlidir. Ayrıca Okuyun: Yaşlanma Karşıtı Doğal Yağlar. ... Ne kadar güzel tavsiyeler vermişsiniz. Çok doğru değişmek lazım. İnsanın beslenmesinden uyku düzenine kadar sağlıklı olanı benimsemesi şart. Gizle
Hürriyet: Genç Kalmanın 8 Püf Noktası - Sağlık Haberleri
Sağlam sosyal ilişkiler kurarak daha genç kalabilirsiniz. 3. Kan basıncınızı izlemeyi sakın unutmayın. Düşük kan basıncına sahip bir kişi, yüksek kan basıncına sahip bir kişiden en az 25 yaş daha genç kalma şansına sahip. 4. Az miktarda olsa, mutlaka egzersiz yapın. Bu sizi ortalama 5 yıl geriye taşır. 5. Diş ipi kullanın. Çünkü, diş ipi kullanmak gerçek yaşınızdan tam 7 yıl daha genç gösterir. 6. Lifli gıda tüketmek çok önemli. Günlük 25 gram lif tüketen birinin gerçek yaşı 2.5 yıl daha geridedir. 7. Tedavi ve bakım standartlarını yüksek tutan kişiler, bunu yapmayanlara göre 10 ilâ 14 yaş daha genç kalır. 8. Kendinizi güldürmek için mutlaka çaba harcayın. Gizle
Evli Bir Kadın & Erkek Neden Başka Bir Evli İnsana Takılır? - KizlarSoruyor
Adam amacına ulaşır sen de duygusal boşlukta kalmaya devam edersin. Yorumla. Soran. ... Hangisi sensin? Dünya Geç Kalma Günü’nü nasıl bir gecikmeyle kutlayacaksın? Yeni yıl hedefi: Partnerinle geçirdiğin keyifli anları uzatmak için neler yapacaksın? Gizle
Genç Kalmak İstiyorsanız Bilimsel Olarak Kanıtlanmış Verilere Göz Atmaya Ne Dersiniz? | ListeList.com
İstediğiniz kadar dikkat edin, eğer yüksek stres seviyesine sahipseniz bu durum sizi içten yaşlandırıyor demektir. Uzmanlar, hem ruhunuzun hem de cildinizin genç kalması için stresten uzak kalmak gerektiğini söylüyor. 9. Yoga yapın. 00-00-00-02-60-81-26081_448122. Çok daha fazla enerji, daha iyi bir duruş ve çok daha iyi bir ruh hali genç kalmanın temel unsurları… Yoga sayesinde zihin ve beden farkındalığı geliştirebilir ve nefes çalışmaları sayesinde hem esneklik kazanabilir hem de çok daha stressiz, huzurlu bir insana dönüşebilirsiniz. Yoga ayrıca yalnızca dıştan değil içten de genç kalmanızı sağlayacak. Gizle
Genç Kalmanın 8 Püf Noktası - Acil Servis
Sağlam sosyal ilişkiler kurarak daha genç kalabilirsiniz. 3. Kan basıncınızı izlemeyi sakın unutmayın. Düşük kan basıncına sahip bir kişi, yüksek kan basıncına sahip bir kişiden en az 25 yaş daha genç kalma şansına sahip. 4. Az - Acil Servis. ... Düşük kan basıncına sahip bir kişi, yüksek kan basıncına sahip bir kişiden en az 25 yaş daha genç kalma şansına sahip. 4. Az miktarda olsa, mutlaka egzersiz yapın. Bu sizi ortalama 5 yıl geriye taşır. Gizle
Genç Kalmanın 8 Püf Noktası | Güncel Forum Sitesi
Sağlam sosyal ilişkiler kurarak daha genç kalabilirsiniz. 3. Kan basıncınızı izlemeyi sakın unutmayın. Düşük kan basıncına sahip bir kişi, yüksek kan basıncına sahip bir kişiden en az 25 yaş daha genç kalma şansına sahip. 4. Az miktarda olsa, mutlaka egzersiz yapın. Bu sizi ortalama 5 yıl geriye taşır. Gizle
Her Yaşta Genç Kalmanın Sırları
Genç kalmak, yaşının en iyisi olmak herkesin hayali. 30’lu yaşlardan itibaren kemik, kas ve yağ dokularında hacim ve ciltte elastikiyet kayıpları ile yaşlanma kendini belli etmeye başlıyor. Medikal Estetik Hekimi Dr. Kemali Güneş, genç kalmayı başarmanın yolunun ilk olarak yaşam tarzınıza dikkat etmekten geçtiğini, diğer yandan teknolojiyle birlikte sürekli gelişen medikal estetik tedavileri ile yaşınızı geriden takip edebilmenin mümkün olduğunu söyledi. Peki, genç kalmak için neler yapılmalıdır? Koruyucu kalkanlar nelerdir? Medikal Estetik Hekimi Dr. Kemali Güneş, genç kalmanın 8 adımından bahsetti ve önemli değerlendirmelerde bulundu. Bol su içmek kuralların başında geliyor. Gizle
Genç Kalmak İçin Neler Yapılmalı? 10 İşe Yarar Tavsiye - Network Okulu
Özellikle de genç kalmak isteyenler için güneş vazgeçilmez bir kaynak konumundadır. Güneşten doğru yararlanmanın yöntemi günlük yaklaşık 20 dakika kadar güneşlenmektir. Bununla birlikte güneşte bulunan zararlı ışınlardan da korunmak şarttır. ... Sizi zorlayacak etkinlikler beyin üzerinde etkili olmasının yanında genç kalmak için de iyi bir yöntem olacaktır. İlginizi Çekebilir: Bisiklet Basen Eritir Mi? 10.Bir Uzman Desteğine Başvurabilirsiniz. Bu yöntemlerin yanında genç kalmanın sırları için bir uzmanda yardım isteyebilirsiniz. Gerekli kontrollerin yapılması ve uzman desteği sizi genç gösterecek yöntemleri bulduracaktır. beyin. Gizle
