Mükemmeliyetçi Olmak Neden Zararlıdır? « Bilgiustam
Mükemmeliyetçi olan bireyler muhtemelen her şeyi doğru yapmayı isteme duygusuna sahiptirler. Bu kişiler mesela işyerlerinde belgeleri zamanında teslim « Bilim. ... Mükemmeliyetçi Olmak Neden Zararlıdır? Mükemmeliyetçiliği bir çok kişi olumlu bir durum olarak nitelendirse de, araştırmacılar aşırı uçta mükemmeliyetçiliğin aslında daha düşük zihinsel sağlıkla bağlantılı olduğunu bulmuşlardır. Yapılan bir çalışmada, araştırmacılar önceki çalışmalarda mükemmeliyetçiliğin ruh sağlığı ile nasıl ilişkili olduğunu analiz etmişlerdir. Gizle
Mükemmeliyetçi Olmak Neden Zararlı Olabilir?
Eğer bir mükemmeliyetçi iseniz, muhtemelen her şeyi doğru bulmak isteyen duygulara aşinayınız. Kâğıtları teslim etmekle uğraşabilir, işyerindeki projelere zarar verebilir ve geçmişten gelen küçük hatalardan bile endişe duyabilirsiniz. Yüksek standartlar bir şeydir, ama mükemmeliyetçilik başka bir şeydir. Ve bazı araştırmacıların keşfettiği gibi, mükemmelliği takip etmek hem zihinsel hem de fiziksel iyilik için ciddi sonuçlar doğurabilir. ... > Dahl, M. (2015, 17 Eylül). Kendini delirtmeden mükemmeliyetçi olmak mümkün mü? Bizler Bilimi (New York Dergisi). http://nymag.com/scienceofus/2015/09/perfectionism-but-without-driving-yourself-nuts.html. > Leahy, RL (2017, Mar 15). Gizle
Mükemmeliyetçi Olmak Neden Zararlı Olabilir?
Ayrıca, mükemmeliyetçilikte daha yüksek olan insanların (yani mükemmeliyetçi özelliklerle daha güçlü bir şekilde tanımlanan katılımcılar) daha yüksek seviyelerde genel psikolojik sıkıntı bildirdiklerini de buldular. Bir 2016 yılında yayınlanan makalearaştırmacılar, mükemmeliyetçilik ve depresyonun zamanla nasıl ilişkili olduğuna baktılar. Mükemmeliyetçilikte daha yüksek olan kişilerin depresyon belirtilerinde artış eğilimi gösterdiler, bu da mükemmeliyetçiliğin depresyon gelişimi için bir risk faktörü olabileceğini düşündürmektedir. Gizle
Mükemmeliyetçilik Nedir? Mükemmeliyetçi Olmak Neden Zararlı Olabilir? - Bilgify
Belgeleri teslim etmekte zorlanabilir, işyerinde projeler için acı çekebilir ve hatta geçmişten küçük hatalar konusunda endişelenebilirsiniz. Peki mükemmeliyetçilik neden zararlı olabilir? Yüksek standartlar bir şeydir, ancak mükemmeliyetçilik başka bir şeydir. Ve bazı araştırmacıların keşfettiği gibi, mükemmelliğin peşinde koşmanın hem zihinsel hem de fiziksel sağlık açısından ciddi sonuçları olabilir. Mükemmeliyetçilik Nedir? Araştırmacılara göre, mükemmeliyetçiler kendilerini gerçekçi olmayan yüksek standartlara bağlıyorlar ve bu standartları karşılamadıklarına inanırlarsa özeleştirel oluyorlar. Gizle
Mükemmeliyetçi Olmak Neden Zararlı Olabilir? | Bilim | July 2021
Olumsuz yönlerini ve daha az mükemmeliyetçi olmak için neler yapabileceğinizi keşfedin. ... Dahl, M. (2015, 17 Eylül). Kendini delirtmeden mükemmeliyetçi olmak mümkün mü? Science of Us (New York Magazine). http://nymag.com/scienceofus/2015/09/perfectionism-but-without-driving-yourself-nuts.html. Leahy, R.L. (2017, 15 Mart). Gizle
Mükemmeliyetçi Olmak Neden Zararlı Olabilir? - Timeturk Haber
TIMETURK / ÇEVİRİ HABER / Mükemmeliyetçi olmak neden zararlı olabilir? Mükemmeliyetçi olmak neden zararlı olabilir? Yüksek standartlar iyi bir şeydir, ancak mükemmeliyetçilik başka bir şeydir. ... İnsanlar bazen mükemmeliyetçi eğilimlerinden vazgeçmekte tereddüt etseler de psikologlar mükemmellikten vazgeçmenin daha az başarılı olmak anlamına gelmediğine işaret ediyor. Aslında, hatalar öğrenmenin ve büyümenin önemli bir parçası olduğu için kusurları kucaklamak uzun vadede bize gerçekten yardımcı olabilir. Mükemmeliyetçiliğe olası bir alternatif, psikologların büyüme zihniyeti dediği şeyi geliştirmektir. Gizle
Mükemmelıyetçı Olmak Neden Zararlı Olabılır? - Bılım - 2021
Mükemmeliyetçilerin de başarısızlık yaşarlarsa suçluluk ve utanç hissetmeleri muhtemeldir, bu da genellikle başarısız olmalarından endişe duydukları durumlardan kaçınmalarına neden olur. Amanda Ruggeri, mükemmeliyetçilik hakkında yazıyor BBC Gelecek, “Mükemmeliyetçiler] başarılı olamadıklarında, sadece nasıl yaptıkları konusunda hayal kırıklığı hissetmezler. Kim oldukları için utanç duyuyorlar. ” ... Dahl, M. (2015, 17 Eylül). Kendinizi delirtmeden mükemmeliyetçi olmak mümkün mü? Bilimin Bilimi (New York Dergisi). http://nymag.com/scienceofus/2015/09/perfectionism-but-without-driving-yourself-nuts.html. Leahy, R.L. (2017, 15 Mar). Gizle
Mukemmeliyetci Olmak Neden Zararlidir? - IRCRehberi.Net
IRCRehberi.Net> Haber Dünyası> Yaşam ve Detay> Mukemmeliyetci Olmak Neden Zararlidir? Yaşam ve Detay Yaşama dair gelişmeler burada. ... Bu yazida mukemmeliyetci olmanin zihinsel ve fiziksel etkileri uzerine bilgiler bulunmaktadir. Mukemmeliyetcilik Nedir? Yapilan arastirmalara gore, mukemmeliyetci olan kisiler icin gercekci, yuksek standartlara ulasmak kritik bir oneme sahiptir Eger basarisizlik yasarlarsa sucluluk ve utanc hissetmeleri muhtemeldir, bu da genellikle basarisiz olmalarindan endise duyduklari durumlardan kacinmalarina neden olmaktadir. Gizle
Mükemmeliyetçi Kişiliğin Zararları
Mükemmeliyetçi kişiler terapi yoluyla bu yapılarının farkına varabilirler. Ruh sağlıkları için zararlı inançlara neden olan geçmiş yaşantılarını sorgulayarak, bu inançlarını fark edebilirler ve terapi sırasında yerine daha yararlı inançlar koyabilirler. Örneğin ‘ İnsanlar beni olduğum gibi kabul ederler.’ , ‘Her zaman ve her koşulda başarılı olmak zorunda değilim. Elimden gelenin iyisini yapmaya çalışabilirim.’ gibi. Gizle
Mükemmeliyetçilik Nedir? Mükemmeliyetçiliğin Zararları Nelerdir?
Ama sonlandırılmayan stres beyinin hata yapmasına neden olup ve hormonal dengeyi tepetaklak ediyor. Bu nedenden idari olarak zor günlerde sağlık neredeyse heba oluyor. Peki mükemmeliyetçi insanlar neden artıyor? asıl merak edilen sorunun cevabını uzmanlardan alalım. Mükemmeliyetçilik nedir? Mükemmeliyetçiliğin zararları nelerdir? | Gizle
