Portakallı Ispanak Salatası - Nefis Yemek Tarifleri - #4305158
250 gr ispanak yaprağı (mümkün olduğunca küçük yapraklı)10-15 adet kuru domates50 gr süt damlası peynir1 çay bardağı kırılmış ceviz1 adet portakal, 250 gr ispanak yaprağı (mümkün olduğunca küçük yapraklı), 10-15 adet kuru domates, 50 gr süt damlası peynir, 1 çay bardağı kırılmış ceviz, 1 adet portakal, 2 yemek kaşığı zeytinyağı1 tatlı kaşığı nar ekşisi2 yemek kaşığı limon suyutuz, 2 yemek kaşığı zeytinyağı, 1 tatlı kaşığı nar ekşisi, 2 yemek kaşığı limon suyu, tuz. Ispanaklar temizlenir. Büyük yapraklar varsa elle bölünerek daha küçük parçalara ayrılır. Kuru domatesler kaynar suda 5-10 dakika yumuşayıncaya kadar bekletilir. Portakallar dlimlenerek dışlarındaki zar kısmı soyulur. Büyüklüğüne göre 2 veya 3 parçaya ayrılır. Gizle
Portakallı Ispanak Salatası Tarifi: Portakallı Ispanak Salatası Nasıl Yapılır? | Lezzet
20Dk Hazırlama Ve 5Dk Pişirme Süresiyle Toplam 25 Dakikada Portakallı Ispanak Salatası Nasıl Yapılır Tarifimizde Görün. ... Şef Umut Tabak’tan portakallı ıspanak salatası tarifi ana yemeklerin yanında sunulur. Ana malzemeleri ıspanak, portakal ve turp olan bu salata ballı hardallı sosla zenginleştirilir. Klasik tariflerden sıkılanlar için portakallı ıspanak salatası tarifinin detaylarına geçebiliriz. Hazırlanma Süresi : 20 dakika. Pişirme Süresi : 5 dakika. Kaç Kişilik: 1 Kişilik. Bu Tarifi Ne Kadar Beğendiniz? Tarif Defterime Kaydet. Tarif Defterimden Sil. Bu Tarifi 1 Kişi Kaydetti. Malzemelere Geç. Yapılış Adımlarına Geç. Gizle
Portakallı Ispanak Salatası Yemek Tarifi | Diyet & Egzersiz | Diyetkolik
Portakallı Ispanak Salatası Tarifi. 1. Tüm malzemeler uygun ölçülerde doğranır. Büyük bir kap içerisinde karıştırılır. Üzerine zeytinyağı eklenerek servis edilir. Portakallı Ispanak Salatası Besin Değerleri. Portakallı Ispanak Salatası'nın 1 Porsiyonunda 213 kcal bulunmaktadır. Portakallı Ispanak Salatası'nın 286 gramı 5.62 gram karbonhidrat, 1.86 gram protein, 5.24 gram yağ, 2.00 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle. Yorumlar. Gizle
Portakallı Ispanak Salatası Tarifi
Sağlık ve vitamin deposu olan portakallı ıspanak salatasının, sizler için hazırladığımız tarifi… ... Portakallı Ispanak Salatası Yaparken Kullanılacak Malzemeler. 250 Gram Ispanak. 2 Adet Portakal. Yarım Adet Kırmızı Soğan. Yarım Çay Bardağı Fındık ( ya da Ceviz ve Badem ). Ispanak Salatasının Sosu İçin; 1 Yemek Kaşığı Zeytinyağı. 1 Yemek Kaşığı Limon Suyu. Gizle
Portakallı Ispanak Salatası - lezzetler.com
Yemek Tarifleri > Diyet Yemek Tarifleri > Portakallı Ispanak Salatası (2 adet - 16,515 defa bakıldı). Portakallı Ispanak Salatası. Diyet Yemek Tarifleri. ... Not: Arzu ederseniz beyaz peynir ile süsleyerek servis edin. Portakallı Ispanak Salatası. lezzet döngüsü Aşçıbaşı. Kayıt: 24.08.2017 Mesajlar: 26 Şehir: Malatya. Kısa URL: https://ml.md/lc127803 Gönderme Tarihi: 26.Ağu.2017 537 defa indirildi / yazdırıldı. https://www.elele.com.tr. 2 bağ ıspanak 3 yemek kaşığı haşlanmış nohut 3 yemek kaşığı lor peyniri 1 portakal 1 tatlı kaşığı zeytinyağı Yarım limon. Ispanakları iyice temizleyip, doğrayıp bir kaba alın. Üzerine diğer malzemeleri ekleyerek servis edebilirsiniz. Gizle
Portakallı Ispanak Salatası - Yemek Zevki Dergisi
Portakallı Ispanak Salatası Tarifi; Ispanak yapraklarını ayıkladıktan sonra yıkayıp bir süzgece alın. Yapraklar süzülene kadar sos için gereken portakal ve limonun kabuklarını rendeleyin ve suyunu sıkın. Bir kasede zeytinyağı, tuz, taze çekilmiş karabiber ile birlikte karıştırın. İyice süzülen ıspanak yapraklarını elle doğrayıp salata kasesine aktarın. Portakal dilimleri, beyaz peynir ya da lor peyniri ve cevizleri ilave edip hazırlamış olduğunuz sos ile tatlandırın. Önceki Portakallı Havuçlu Pilav. Sonra Sebzeli Lahana Turşusu. Benzer yazılar. Rokalı ve Ispanaklı Salata. Kabaklı ve Buğdaylı Salata. Kinoa & Sebze Salatası. Yabani Pirinçli Bahar Salatası. Balkabaklı Yabani Pirinç Salatası. Gizle
Portakallı Ispanak Salatası - Leziz Yemeklerim
Portakallı Ispanak Salatası Tarifi için, Ispanaklar temizlenir. Büyük yapraklar varsa elle bölünerek daha küçük parçalara ayrılır. Kuru domatesler kaynar suda 5-10 dk. yumuşayıncaya kadar bekletilir. ... Cevizler yağsız tavada bir miktar kavrulur. Ispanak, kuru domates, peynir ve portakal bir kasede karıştırılır. Sos malzemeleri ayrı bir kapta karıştırılarak salatanın üzerine gezdirilir. Portakallı Ispanak Salatası hazır. Afiyet olsun. KAÇ KALORİ: 1 Porsiyon 164 kalori. OY VER: Bu tarife kaç yıldız verirsiniz? Yorum yaz: Gönder. Gizle
