Şeker; En Tatlı Bağımlılığımız! « Bilgiustam
Şeker için önceden beri enerji verdiğine ve zihni açtığına dair birçok söylem duymuşuzdur. Öğrencilere, “Tatlı zihin açar!” diye kaşık kaşık yedirilen balın, helvanın ya da paket paket alınan çikolatanın haddi hesabı yoktur herhalde. Şeker Gerçekten Zihin Açar mı? Şeker; En Tatlı Bağımlılığımız! Yapılan araştırmalar, şekerin zihin açtığı yönündeki yanlış kanıyı çürütmektedir. Avustralya‘da bir üniversitede yapılan araştırmaya göre fazla şeker tüketen kişilerin beyin yapılarında küçülme görüldüğü ve beynin hafıza ile ilgili olan bölümünde gerilemeler yaşandığı ve zaman içinde kalıcı hafıza kayıplarının ortaya çıktığı kanıtlanmaktadır. Gizle
En Tatlı Bağımlılık Şeker ve Tarihçesi - mekan.com
Şeker zararlı 3 beyazdan biri ve karbonhidrat. Vücudumuzda giren ve işlenip enerjiye dönüştürülen gıdaların arasında yer alan eker oksijen, karbon ve oksijen karışımından oluşmaktadır. Şeker, karbon ve suyun fotosentezi sayesinde üretildiğinden, sebzelerde bu şekilde büyüdüğünden şekerde mevcut olan herşey bitkilerde de mevcyuttur. İşte tam olarak olay burada değişmeye başlar; o zaman bizim şekeri ham hali ile tüketmemiz gerekmez meyve ve sebzelerden de bu maddeyi elde edebiliriz. Şeker tüketmeyen kişiler olduğu gibi şekerin bağımlısı olan kişilerde mevcuttur. Gizle
Şeker Bağımlılığından Kurtulmanızı Sağlayacak Öneriler
Yani siz de tatlı yemeden gün geçiremiyor, ara ara şiddetli tatlı krizleri yaşıyorsanız tipik bir şeker bağımlısı olabilirsiniz. Ancak üzülmeyin şeker bağımlılığından kurtulma yolunda alacağınız önlemler hayat kalitenizi artıracak: Şeker gerçekten bağımlılık yaratır mı? Princeton Üniversitesi tarafından geçtiğimiz yıllarda fareler üzerinde uygulanan bir deney, rafine şeker tüketen farelerin beyinlerde; tıpkı uyuşturucu madde kullanlarda olduğu gibi şiddetli bir şekilde dopamin salgılandığını ortaya koyuyor. Birkaç saat boyunca sınırsız şekerli su tüketen fareler, bu birkaç saatin sonunda şekerli sudan mahrum bırakıldılar. Gizle
Şeker / Tatlı Bağımlılığı Nedir?
Şeker / tatlı bağımlılığı nedir? Tatlı gıdalar, eksikliğinde fiziksel ve psikolojik sıkıntılar yaşatacak kadar bağımlılık yapmaktadır. Şeker tadı, mutluluk hormonu olarak bilinen dopamini açığa çıkarır. Bununla birlikte sadece şekerin kendisi değil, doğal veya yapay olarak tatlandırılmış, tadı şekerli gelen tüm yiyecekler potansiyel bağımlılık yapma riski taşır. ... 3 şekersiz günün ardında yiyeceğiniz meyvenin tadı size yeterince tatlı gelmeye başlayacaktır. Elmayı bile baklava tadındaymış gibi yiyeceksiniz. 3 günün sonunda diyetinize günlük 1 meyve ve süt ürünü ekleyebilirsiniz. Aynı zamanda bezelye ve havuç gibi hafif tatlı sebzeleri de tüketebilirsiniz. Gizle
En Tatlı Bağımlılık Şeker
Ancak Rich Cohen’in kaleme aldığı makale öyle pek tatlı bir öykü değil. Yazar, şeker dosyasını Amerika’nın Mississippi eyaletinin Clarksdale kasabasında öğretmenden öğrencisine herkesin şişman olduğu; öğrenci profilinin yüzde 91’ini Afro-Amerikan, kalanını da Beyazlar ve Latinlerin oluşturduğu fakir bölgedeki bir ilkokuldan başlatıyor. Her satırını büyük bir merak ve heyecanla okuduğum yazının tümüne burada özetlemem mümkün değil. Ama satır başlarıyla şekerin tarihinden zararlarına en can alıcı noktalara yer vermeye çalıştım... Şekerin tarihine kısa bir yolculuk. ... Ekleme Tarihi 10.08.2013. Ekleyen Kişi Özgür Şevik. Etiketler: En tatlı bağımlılık şeker. Gizle
Prof. Dr. Ahmet Rasim Küçükusta » ŞEKER EN TATLI ZEHİRDİR VE EN CİDDİ BAĞIMLILIK NEDENİDİR!
Son söz: Şeker en tatlı zehirdir! Çocuğuma şeker verme, bebeğime şeker yükleme! Yetmiş altı (76) hastalığa neden olduğunu saygın İngiliz Tıp Dergisi de (British Medical Journal) yeni yayınladı! ... Şeker en tatlı zehirdir ! Gebe annenin Yüksek Kan Şekeri son derece riskli bir durumdur. Yazı için 1 yorum yapılmış Gizle
Şeker Tatlı Bağımlılığım Var? - KizlarSoruyor
3 ay. Şeker tatlı bağımlılığım var? Gizli Üye. Takip Et. ... Duramıyorum, diyete başlıyorum spora gidiyorum tam kilo veriyorum derken gözüm dönüyor çikolatalar kekler şerbetleri tatlılar pastalar içinde buluyorum kendimi. Her defasında bu son diyerek kandırıyorum kendimi ama hep devamı geliyor gittikçe kilo alıyorum. Ben ne yapacağım? Hurma, bitter kesmiyor. Hurma ile yetineceksem bir paket hurma yiyorum. Bişey izlerken yeme bağımlılığım var sevdiğim şeyleri aç olmasam da yiyorum. Nolur ne yapmam gerektiğini biri bana söylesin resmen bağımlıyım. Güncellemeler Gizle
Şeker En Tatlı Zehirdir | Kadınlar Kulübü
Diğer bir sebep de şekere olan bağımlılığınız. Şeker morfin gibidir, bağımlılık yapar. Şeker en tatlı zehirdir. Birçok kişi ben ekmeği bırakamam diyor. Haklılar… ... Bu doğaldır, fizyolojiktir. Ama çok fazla tatlı ve şeker vs. yerseniz o zaman insülin daha da yükselir. Hamileler doğal beslensinler, bol yağ, et, yumurta, yoğurt gibi gıdalardan yesinler, hareket etsinler, her gün 1 saat yürüsünler hiçbir şey olmaz. Sakın korkmasınlar! Ben tetkik yapılmasın demiyorum. Anneye ve çocuğa zarar vermeyen tetkikler yapılsın istiyorum. Bu tetkiklerin en önemlisi kanda insülin hormonunun bakılmasıdır. Hamilelere en önemli tetkiklerden biri de kanda D vitaminin bakılmasıdır. Gizle
Şeker Bağımlılığı Nedenleri
Ve hepside birbirinden zararlı bağımlılık çeşitleridir. Şeker bağımlılığı da alkol ve uyuşturucu bağımlılığı kadar. ... Herkesinde bildiği gibi son yıllarda da sıklıkla söylenen şeylerden birisi şekerin zehir kadar tehlikeli olduğudur. Sağlık açısından da oldukça zararlı olan şeker, bir çok insanda bağımlılık haline gelmiş durumdadır. Şeker eksikliği hissedildiğinde ve tüketilmediği takdirde insan ufak çaplı sarsıntılar yaşayabilmektedir. Ve şeker bağımlılığı tedavi edilmesi gereken bir hastalık haline de gelmiş durumdadır. Şeker bağımlılığı nedenleri, Psikolojik nedenler: Herhangi bir nedenden dolayı yaşanan psikolojik nedenler insanı kendini yatıştıracak şeylere karşı itebilmektedir. Gizle
Şeker Bağımlılığından Kurtulmanın Yolları Nelerdir?
Şeker, yağların ve proteinlerin aksine vücudumuz için en saf enerji şeklidir. Şeker beyni besler fakat şekeri fazlası da sağlığımıza zarar verebilir. İlave şekere ihtiyacımız olmasa da kişiler ihtiyacın dışına çıkarak şeker tüketimini artırıyor. ... Daha az şeker tüketimi yapmak kaygı ve stresi de iyileştirir. Araştırmalara göre her 10 yetişkinden 8’i yediği şeker miktarlarını azaltmak istiyor. Kimyasal olarak oluşan şeker bağımlılığı insanların sağlığı tehdit etmektedir. ... Egzersiz ve spor stresi azaltarak, tatlı isteklerinin yatıştırılmasını sağlar. Bunun yanında egzersiz, iştahı düzenleyen bir hormon olan ghrelin seviyesini düşürmeye yardımcı olur, bu da şeker ihtiyacını azaltır. Gizle
