Sigaradan Kurtulmak İçin Alternatif Yöntemler « Bilgiustam
Sigaradan kurtulmak isteyenler ve bir türlü başarılı sonucu elde edemeyenler için alternatif yöntemler sunuyoruz. Sigara, içerisindeki tütün ile birlikte « Güncel. ... Ancak sizde yukarıda bahsettiğiniz alışkanlıklara sahip iseniz bir an önce kurtulmak için çalışmalara başlayın. İş yerinizde mola verdiğinizde sigara içmek yerine kuruyemiş tüketin. Direksiyon başında sigara içmemek için en sevdiğiniz müzikleri dinleyin veya yemek yedikten sonra sigara içmemek için farklı ilgi alanları yaratın. Sosyal Etkinliklere Katılın: Sigarayı bırakmak için sigara içilen ortamlardan uzaklaşın ve kendinize keyif alabileceğiniz yeni sosyal etkinlikler hediye edin. Gizle
Sigaradan Kurtulmak İçin Alternatif Yöntemler : Turkey
Ben yaklaşık 3 yıl kadar içtim , 4-5 aydır temizim.Tekrar sigaraya dönmeyi düşünmüyorum , hayat kalitem zaten yok olmayan kaliteyi de düşürüyordu sigara. Ayrıca para olarakta çok para. Tek artısı zaman geçirme aracı olmasıydı , canım sıkıldıkça veya stres olduğumda içerdim en çok. Cold Turkey hesabı bıraktım herhangi başka bir şey kullanmadım.Bırakma sürecim kolay oldu ilk 1-2 hafta , asıl zor olan zamanlar ondan sonraki 2-3 ay idi.Kaç kere rüyamda kendimi sigara içerken görüp hay anasını s. niye yaktım yine o kadar bırakmıştım dedim hahah , şimdi gülüyorum ama o rüyalar kabustu benim için. Gizle
Sigaradan Nasıl Nefret Edip Bırakabilirim? 10 Adımda Sigaradan Kurtulun!
Sigara, dünyada 1 milyardan fazla kişi tarafından kullanılan nitelikli ve yasal bir zehir. Peki neden böyle bir maddeden kurtulamıyoruz?, Neden zorla esir alınmış gibi ona köle olabiliyoruz?, Daha bir çok kombinasyon soru sorabiliriz. ... Bakalım beynimiz nasıl tepki verecek. Sağlık Bakanlığının sigarayı bırakma ile ilgili yardım ve destek hattı var. Fakat sigarayı bırakma için önce bir test yapılıyor ve derecesine göre hap veriliyor. Bunlardan biri ise Champix adındaki bir hap. Beyni kandırmak için birebir antidepresan . Sigara içme algısını ortadan kaldırsa da diğer taraftan acaba ne gibi zararlar veriyor? Gizle
Alternatif Sigara Bırakma Yöntemleri: Sigarayı Bırakmak İçin Mucize Yollar - Haber 7 SAĞLIK
Uzun süreli kullanımda çok ciddi sağlık sorunlarının görülmesine ortam oluşturan ve yaşamsal tehlike meydana getiren alternatif sigara bırakma yöntemleri nelerdir? İşte, her ne kadar olumsuz sonuçları üzerine basa basa vurgulansa bile kullanımı gittikçe artmaya devam eden sigarayı bırakmak için mucize yollar... ... Alternatif sigara bırakma yöntemleri: Sigarayı bırakmak için mucize yollar. Tüketimi artık gençlerde ve hatta çocuklarda bile sıklıkla görülmeye başlayan sigarayı bırakmak isteyenlerin imdadına yetişecek doğal ve bitkisel yollar bulunmaktadır. Gizle
Alternatif Şifa: Sigarayı Bırakma Yöntemleri
17 Eylül 2007 Pazartesi. Sigarayı bırakma yöntemleri. Sigarayı bırakmak sanıldığı kadar zor değil. Uygulanan çeşitli yöntemler sayesinde bir hafta ile üç ay arasında sigaradan kurtulmak mümkün. Uzmanlar da Ramazan ayını fırsat olarak gösteriyor. Nikotin bağımlılığınızı ölçün Gizle
Sigara Bağımlılığından Kurtulmak İçin Yöntemler - MaksatBilgi
Sigara bağımlılığını yenebilmek için en etkili yollardan bir tanesi bu süreçte sizi oyalayacak bir şeyler yapmanızdır. Aksi takdirde, aklınız hep sigarada olacağı için, bu alışkanlığı bırakma konusunda zorlanabilirsiniz. Bu nedenle kendinize gün içerisinde hareket etmenizi sağlayacak hobi ve uğraşlar edinin. Örneğin spor yapmak, alışverişe çıkmak, gezmek sizi sigara içmeyi unutturacaktır. Gizle
Sigaradan Kurtulmak İçin Ne Yapmalıyız?
Uzun yıllar boyunca sigara tüketen kişiler, sigaradan kurtulmak için ne yapmalıyız sorusunu uzmanlara yöneltirken cevap her zaman doğal yöntemler ile sigara bırakmanın en doğru seçenek olacağı yönündedir. Sigaradan Kurtulmak İçin Ne Yapmalıyız? İnsanlar hayatlarının büyük bir kısmında tükettikleri sigaranın zararlarını vücutlarında görmeye başladıklarında yaptıkları hatanın daha iyi bir şekilde farkına varırken kısa süre içerisinde sigarayı bırakmak istemektedir. Birçok insan sigaradan kurtulmak için farklı farklı yöntemler denemektedir. Gizle
Dr. Sinan Akkurt, Sigara Alışkanlığından Bir Seferde Kurtulmanın Mümkün Olduğunu Söylüyor.
Sigarayı bırakmak için alternatif bir yöntem. Dr. Sinan Akkurt, sigara alışkanlığından bir seferde kurtulmanın mümkün olduğunu söylüyor. Sigarayı bırakmak için alternatif bir yöntem. Sağlık. Giriş: 12 Kasım 2013 16:35 Güncelleme: 12 Kasım 2013 23:31. ... Biorezonans Uzmanı Dr. Sinan Akkurt, bu tedavi ile sigara alışkanlığından tek seansta kurtulmanın mümkün olduğunu söylüyor. Kendinize ve çevrenizdekilere bir iyilik yapın! Avrupa ve Amerika'da 30 yıldır uygulanan, Türkiye'de ise yeni tanınmaya başlanan bu yöntemle, nikotinin vücudunuzda bıraktığı frekans izi biorezonans ile çözülüyor, tam tersi frekanslarla sigaradan kurtulmanız sağlanıyor. Gizle
Sigaradan Kurtulma Yolları Nelerdir - Harbi Forum
Sigaradan kurtulmak için öneri ve tavsiye arayan milyonlarca bağımlı için Dr. Eren Eroğlu altın niteliğinde yol gösterici önerilerde bulundu. Doktorun önerilerine kulak vermenizde fayda var. İşte sigarayı bırakmak için tüyolar. sigara-01.jpg. NEDEN SİGARAYI BIRAKMAK İSTEDİĞİNİZİ İYİ BİLMELİSİNİZ Arkadaşınızın bırakması ya da 'Sigara sağlığa zararlıdır' cümlesi, size yeterli motivasyonu sağlamaz. İşe ailenizi sigaranın zararlarından korumak, kanserden uzak durmak ya da erken yaşlanmayı engellemek gibi daha kuvvetli amaçlarla başlayın. Gizle
Sigaradan Kurtulmanın Yolları
Sigaradan Kurtulmak. Zararları saymakla bitmeyen sigarayı bırakmanın en önemli püf noktalarından biri doğal beslenmeye geçmektir.Rafine ve hayvani gıdalar ağırlıklı bir beslenme biçimi vücuttaki asiditeyi artırır.Gerginlik ve sinir bozukluklarında vücudun sigara istemesi ise vücut asiditesinin artmasıyla iIişkiIidir.Aynı şekilde rafine gıdalar da yaptıkları asidite ile gerginlik ortamında olduğu gibi vücudun kimyasal bileşiminde nikotin arzusu uyandırmaktadır;oysa doğal gıdalar vücudu alkalileştirir ve sigara ihtiyacını azaltır. Demek ki sigarayı bırakmada yardımcı olacak önemli bir etken de doğal beslenmedir. Aynı zamanda doğal gıdalar, kepek ve lif içerdiği için sigara bırakıldıktan. Gizle
