Sigarayı Bırakmanın 20 Kolay Yolu!
DR. ŞERİF ALİ TEKALAN Sigarayı bırakma kararıyla hayatınız değişecek. Bu tabii ki kolay olmayacak. Pek çok kişi başarm. ... Bu Konudaki Etiketler. 20, birakmanin, kolay, sigarayi, yolu. Etiket Bulutu Ana Sayfası. Bu Konuyu Paylaşın ! Bu Konuyu Paylaşın ! Submit to Google Google. Gizle
Sigarayı Bırakmanın En Kolay 20 Yolu
Ne olursa olsun sigara içmeyeceğim sözünü kendinize verin. 20. Sigaranın Neden Olduğu Hastalıkları Listeleyin. Sigara içtiğimizde vücudumuzda oluşabilecek hastalıkların bir listesini yanınızda her zaman taşıyın. Sigarayı canınız çektiğinde bu listeyi sık sık tekrar edin. Okuyun, arkadaşlarınıza, sevdiklerinize de okutturun. Sigarayı en kolay nasıl bırakabilirim? Sigarayı bırakmak için birçok yol vardır. En kolay yöntem ise sigarayı bırakmaya karar verdikten sonra ağzınızı oyalayacak başka şeyler bulmaktır. Örneğin sakız, pastil, şeker, atıştırmalıklar tercih edilebilir. Sigara içme isteği nasıl yok edilir? Gizle
Sigarayı Bırakmanın 20 Kolay Yolu - Haber 7 SAĞLIK
Pek çok kişi başarmak için desteğe ve motivasyona ihtiyaç duyar. İşte size 20 maddelik yol haritası. Sigarayı bırakmanın 20 kolay yolu. Sigarayı bırakmanın 20 kolay yolu. GİRİŞ 03.03.2007 00:55 GÜNCELLEME 03.03.2007 00:55. İlk Yorum Yapan Sen Ol. Facebook'ta Paylaş Twitter'da Paylaş. Araştırmalar sigara içenlerin yüzde 90'ının sigarayı bırakmak istediklerini fakat bunu başaramadıklarını göstermektedir. Çoğu tiryaki aksini söylese de sigarayı bırakmak mümkündür. Gizle
Sigarayı Bırakmanın 20 Kolay Yolu - LORDiZ!
sigara oumlluumlm zpsou8ecztf - Sigarayı Bırakmanın 20 Kolay Yolu. 1. Kendinize inanin ve güvenin. Sigarayi birakabileceginize inanin. Hayatinizda daha önce basardiginiz zor isleri düsünün. Sigarayi da birakabileceginiz düsünün. 2.Bu listeyi okuduktan sonra, önerileri kendinize uyarlayin ve sigarayi birakmak için kendi planinizi yapin. 3.Sigarayi birakma sebeplerinizi ve birakmakla kazanacaklarinizi yazin: Örnek: daha uzun yasamak, kendinizi daha iyi hissetmek, para biriktirmek, daha iyi kokmak. ... 20.Caniniz sigara istediginde, bir sigara yakmak yerine hislerinizi bir günlüge yazin. Bu günlügü her zaman yaninizda tasiyin. – Reklamlar –. Gizle
Sigarayı Bırakmanın 20 Yolu | Optimed Sağlık Grubu
Sigarayı bırakmanın 20 yolu. Ev. Sağlık Köşesi. ... 12) Sigarayı bırakmak isteyen bir arkadaşınız daha varsa bunu yapmak daha kolay olacaktır. Birbirinizi teşvik eden konuşmalar yapın. 13) Dişlerinizi temizletin ve her zaman temiz tutun. Gizle
Sigarayı Bırakmanın 20 Yolu
Sigarayı bırakmanın 20 yolu. Pek çok kişi başarmak için desteğe ve motivasyona ihtiyaç duyuyor. Ama bırakabilirsiniz... ... 20.Canınız sigara istediğinde, bir sigara yakmak yerine hislerinizi bir günlüğe yazın. Bu günlüğü her zaman yanınızda taşıyın. Facebook Yorumları. Gizle
Sigarayı Bırakmanın 20 Yolu
Sigarayı bırakmanın 20 yolu. Sigarayı bırakma kararıyla hayatınız değişecek. Bu tabii ki kolay olmayacak. Pek çok kişi başarmak için desteğe ve motivasyona ihtiyaç duyar. Siz de bırakabilirsiniz. Başaran insanların da en az sizin kadar tiryaki olduğunu unutmayın! 02 MART 2007 CUMA 21:34. 0. ... Sigarayı bırakma kararıyla hayatınız değişecek. Bu tabii ki kolay olmayacak. Pek çok kişi başarmak için desteğe ve motivasyona ihtiyaç duyar. Siz de bırakabilirsiniz. Başaran insanların da en az sizin kadar tiryaki olduğunu unutmayın! Araştırmalar sigara içenlerin yüzde 90'ının sigarayı bırakmak istediklerini fakat bunu başaramadıklarını göstermektedir. Gizle
Sigarayı Bırakmanın 20 Yolu - Internet Haber
Sigarayı bırakmak kolay olmayacak. Pek çok kişi başarmak için desteğe ve motivasyona ihtiyaç duyuyor. Abone ol. Her gün binlerce sigara tiryakisi sigarayı bırakıyor. Unutmayın başaranlar insanlar da en az sizin kadar tiryaki! 1.Kendinize inanın ve güvenin. Sigarayı bırakabileceğinize inanın. Hayatınızda daha önce başardığınız zor işleri düşünün. Sigarayı da bırakabileceğiniz düşünün. 2.Bu listeyi okuduktan sonra, önerileri kendinize uyarlayın ve sigarayı bırakmak için kendi planınızı yapın. ... 20.Canınız sigara istediğinde, bir sigara yakmak yerine hislerinizi bir günlüğe yazın. Bu günlüğü her zaman yanınızda taşıyın. www.aravizyon.com. 0. Gizle
Sigarayı Bırakmanın 20 Yolu | Dr. Cemalettin Ekmekcioğlu
Sigarayı bırakmanın 20 yolu. Sigarayı bırakma kararıyla tüm hayatınız değişecek. Sigarayı bırakmak kolay olmayacak. Pek çok kişi başarmak için desteğe ve motivasyona ihtiyaç duyuyor. \r\n. Her gün binlerce sigara tiryakisi sigarayı bırakıyor. Unutmayın başaranlar insanlar da en az sizin kadar tiryaki! \r\n. 1.Kendinize inanın ve güvenin. ... 20.Canınız sigara istediğinde, bir sigara yakmak yerine hislerinizi bir günlüğe yazın. Bu günlüğü her zaman yanınızda taşıyın. Gizle
Sigarayı Bırakmanın 20 Yolu - Genç Gelişim Kişisel Gelişim
Çünkü sigarayı bırakma kararıyla tüm hayatı değişecek. Fakat sigarayı bırakmak kolay olmayacak. Pek çok kişi başarmak için desteğe ve motivasyona ihtiyaç duyuyor. Ama gerçekten isterseniz başarabilir bırakabilirsiniz… Her gün binlerce sigara tiryakisi sigarayı bırakıyor. Unutmayın başaran insanlar da en az sizin kadar tiryaki! Araştırmalara göre sigara tiryakilerinin % 70'i sigarayı bırakmak istiyor. Çünkü sigarayı bırakma kararıyla tüm hayatı değişecek. Fakat sigarayı bırakmak kolay olmayacak. Pek çok kişi başarmak için desteğe ve motivasyona ihtiyaç duyuyor. Ama gerçekten isterseniz başarabilir bırakabilirsiniz… Gizle
