Yoğurtlu Ispanak Salatası Tarifi - Nefis Yemek Tarifleri - #343875
500 gr ıspanak2 su bardağı yoğurt1 ya da 2 diş sarımsak (büyüklüğüne göre)2 yemek kaşığı sıvı yağ (ıspanakları kavurmak için), 500 gr ıspanak, 2 su bardağı yoğurt, 1 ya da 2 diş sarımsak (büyüklüğüne göre), 2 yemek kaşığı sıvı yağ (ıspanakları kavurmak için), kırmızı pul biberzeytinyağı, kırmızı pul biber, zeytinyağı. Ispanakları iyice yıkıyoruz. Saplarını yapraklarından ayırıp, sapları sıvı yağ ile kavuruyoruz. Daha sonra yapraklarını ilave ediyoruz (ben yapraklarını doğramadım, siz isterseniz doğrayabilirsiniz) Yapraklar yumuşayınca, ocaktan alıp soğutuyoruz. Ayrı bir yerde, sarımsaklı yoğurt hazırlıyoruz ve soğuttuğumuz ıspanakları yoğurda karıştırıyoruz. Gizle
Yoğurtlu Ispanak Salatası – Mutfak Sırları – Pratik Yemek Tarifleri
300-350 gr ıspanak, 2 yemek kaşığı zeytinyağı, 2 su bardağı yoğurt, 2 diş sarımsak, tuz, zeytinyağı, kırmızı pul biber. Ispanakları bol suda yıkayın ve süzülmeye bırakın. Süzülen ıspanakları doğrayın ve 2 yemek kaşığı sıvıyağ ile soteleyin. Pişen ıspanakları derin bir kaseye alın, üzerine yoğurt, tuz ve ezdiğiniz sarımsakları ilave ederek karıştırın. Servis tabağına aldığınız salatanızın üzerine biraz zeytinyağı gezdirin ve pul biber serperek servis yapın. Gizle
Yoğurtlu Ispanak Salatası Tarifi, Nasıl Yapılır?
Kolay Yoğurtlu Ispanak Salatası'nın resimli ve güvenilir tarifi burada! ... Tuz, Karabiber, Pul biber. Üzerine: Bir çay bardağı iri kıyılmış ceviz. Yoğurtlu Ispanak Salatası Tarifi - Ispanak Yoğurtlaması Nasıl yapılır? - Yogurtlu Ispanak Kavurması. Ispanaklar bol suda kumlarından iyice arınıncaya kadar yıkanır. Gizle
Yoğurtlu Ispanak Salatası Tarifi | Kevserin Mutfağı - Yemek Tarifleri
Yoğurtlu ıspanak salatası benim çok sevdiğim, tek başına ana yemek niyetine yiyebildiğim harika bir tariftir. Ispanağı yoğurtla tüketmenin ıspanağın faydalarını azalttığı söylense de bana tadı yoğurtsuz yavan geliyor. Ispanağın faydalarından konu açılmışken bu konuda da biraz bilgi vereyim. Madensel tuz ve mineral ihtiyacını karşılayan ıspanak, aynı zamanda bizi çevre kirliliğine karşı da korur. İçinde bulunan demir madeni alyuvarların oksijenlenmesini kolaylaştırır, çabuklaştırır ve böylece kanı temizler. Kan yapar, fiziksel ve zihinsel yorgunlukları giderir. Ağır işlerde çalışanlar ve fazla zihni faaliyet içinde bulunanlar bol bol ıspanak yerlerse işlerinden dolayı yorgunluk hissetmezler. Gizle
Yoğurtlu Ispanak Salatası Tarifi
Bu yiyeceklerden bir tanesi de yoğurtlu ıspanak salatasıdır. Siz de bu enfes lezzeti, tarifimizi okuyarak mutfağınızda yapabilirsiniz. İşte tarifi... ... Yoğurtlu Ispanak Salatası Yaparken Kullanılacak Malzemeler. 500 gr ıspanak. 2-3 diş sarımsak. 2 yemek kaşığı sıvıyağ. Gizle
Yoğurtlu Havuçlu Ispanak Salatası - Oktay Usta Yemek Tarifleri
1.102. Yoğurtlu Havuçlu Ispanak Salatası. Çok lezzetli ve çok da sağlıklı bir salata tarifi ile devam ediyoruz. Ispanak zaten oldukça sağlıklı bir sebze içine bir de havuçla yoğurt eklenince ortaya çok faydalı bir besin çıkıyor. Mutlaka deneyin. Hem meze, hem salata olarak tüketilebildiği gibi gün içinde tek başına da doyurmaya yetiyor. Yoğurtlu Havuçlu Ispanak Salatası İçin Malzemeler: 1 demet ıspanak 2 tane havuç 2 çorba kaşığı sıvı yağ 5-6 çorba kaşığı yoğurt 1 diş sarımsak Tuz Karabiber Üzerine; 4-5 tane ceviz 2 çorba kaşığı sıvı yağ Kırmızı toz biber. Yoğurtlu Havuçlu Ispanak Salatası Yapılışı: Ispanağımızı köklerinden arındırıyoruz. Ardından küçük küçük doğruyoruz. Gizle
Yoğurtlu Ispanak Kökü Salatası - İyi Yemek Tarifleri
Ispanak çok faydalı besinlerden bir tanesidir. Birçok kadın evinde ıspanak yemeği yapmaktadır. Ancak ıspanakların köklerinden müthiş lezzetler çıkartabilirsiniz. Ispanak köklerinde yoğurtlu çok lezzetli bir salata tarifi hazırlayabilirsiniz. Bu salata tarifini meze olarak ta tercih edebilirsiniz. Bir çok iş kadını eve geldiğinde yemek yapamamak konusunda şikayetçidir. Ancak ıspanak çok kolay pişe bilen bir sebzedir. Sizlerde akşam yemeğiniz için değişik bir tarif hazırlamak isterseniz ıspanak salatasını tercih edebilirsiniz. Ya da isterseniz evinize beş çayına gelecek olan arkadaşlarınız içinde bu salata tarifi çok uygun bir seçim olacaktır. Gizle
Yoğurtlu Ispanak Salatası Tarifi | Bizim Tarifler
Yoğurtlu Ispanak Salatası tarifi ve en lezzetli Salatalar Bizim Tarifler'de! Sofrana lezzet katmak için hemen tıkla! ... Yoğurtlu Ispanak Salatası Tarifi. ADIM 1: Ispanakları iyice yıkayarak kumundan, toprağından arındıralım. ADIM 2: Tencereye ıspanakları geçecek kadar su koyalım. İçine tuz da katarak kısa bir süre haşlayalım. ADIM 3: Haşlanan ıspanakları soğuk sudan geçirip süzelim. Süzülen ıspanakları bir kaba alalım. ADIM 4: Sarımsakları soyup iyice ezelim. Yoğurt ile sarımsağı iyice karıştırıp akışkan bir kıvama getirelim. Tüyo: bu noktada isterseniz süzme yoğurt da kullanabilirsiniz. Veya yarısını yoğurt yarısını süzme yoğurt şeklinde yapabilirsiniz. Gizle
Yoğurtlu Havuçlu Ispanak Salatası | Yemek Tarifleri (Adım Adım Resimli Anlatım)
Yoğurtlu Havuçlu Ispanak Salatası dediğimiz 32 adet denenmiş yemek tarifi sitemizde yer alıyor. Yoğurtlu Havuçlu Ispanak Salatası Yoğurtlu Havuçlu Ispanak Salatası. ... Gün), Ispanak İle Yapabileceğiniz Yemek Tarifleri, Cevizli Salata Tarifleri, Balık Yanına En İyi Giden Salatalar, Ramazan İftar Menüleri Tarifleri 18, 29. Gün İftar Menüsü, seçtiğimiz tariflerin bazıları. Özetle, 32 adet tarif tam olarak aradığınız konu ile ilgili olarak özel olarak seçilmiştir. Tamamı adım adım resimli olan tariflerimize yukarıdaki linklere tıklayarak ulaşabilirsiniz. Tariflerimiz hakkında her türlü sorunuz için bize yorum/mesaj bölümünden hızlıca ulaşabilirsiniz. Afiyet Olsun. Gizle
